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清理心里的“垃圾” 人生更洒脱自在(图) 人心 | 情緒 | 王陽明 | 人生茶坊 |


人心就像是一个容器,随时清理,人才能活得更洒脱、自在。
人心就像是一个容器,随时清理,人才能活得更洒脱、自在。(图片来源:Adobe stock)

人心就像是一个容器,时间久了总会有垃圾

只有定期清理,放下不该有的念头,倒掉混乱糟糕的情绪,人才能活得更洒脱,更自在。

【01】倒掉不良情绪

王阳明一生坎坷,遭廷杖、下诏狱、贬龙场、功高被忌、被诬谋反,可谓受尽了命运的折磨。但他却从未郁郁寡欢,反而时刻保持乐观的情绪。在他看来,随时清理糟糕的情绪,才能保持清醒,专注当下。

因为出色的军事才能,王阳明屡次被朝堂征召讨贼,战功赫赫。单鄱阳湖大战,火攻之下,就有数万人死于火海。

老子曾言:兵者,凶器也,圣人不得已而用之。

看到战场上遍地死伤,王阳明心里也不是滋味。但是他知道,一味悔恨没有意义,只有迅速平定叛乱,才能让更多人免受伤害。

王阳明的弟子曾经问他如何清除心中的杂草。

王阳明回答说:“草有妨碍,理亦宜去,去之而已;偶未即去,亦不累心。若着了一分意思,即心体便有贻累,便有许多动气处。”

杂草有害,当然要清理掉,但是如果偶尔没有清除干净,也不要放在心上,你越在意心里就会越乱,心中盯着那一块未除的杂草,那心中就杂念丛生了。

人生不如意,十之八九。负面的情绪每个人都会有,一定要懂得及时放下。一直纠缠在负面情绪中,整个人就只能被情绪控制。

【02】倒掉偏见

王阳明《传习录》中载有这样一个故事,说是阳明游南镇时,他的学生指着岩中花树问他:

“天下无心外之物,如此花树,在深山中自开自落,于我心亦何相关?”

王阳明回答说:“你未看此花时,此花与心同归于寂,你来看此花时,则此花颜色一时明白起来。便知此花不在你心外。”

天下无心外之物。万事万物都是人内心的投射,你心里有什么,看到的就是什么。

一个人内心恬静,摒弃内心的偏见,相信世间的美好,那他看到的一切自然是美好的。

【03】倒掉贪欲

世界上唯有两样东西不可直视:一个是太阳,一个是人心。

人生而善良,但是随着长大,内心被世俗沾染,被物欲遮蔽,慢慢变得贪婪狡诈。

所以修行,就是减去内心的贪欲,让本来的良知呈现出来。

王阳明说:“吾辈用功,只求日减,不求日增。减得一分人欲,便是复得一分天理,何等轻快洒脱,何等简易!”

功夫在减不在增,所谓减即去物欲之昏蔽;减尽人欲,便回复良知之本体了。要减少自己的欲望,不要太在意得失。

在这个世界上,功名利禄是身外之物,生不带来,死不带去。祸福难料,这些身外之物,得到容易,失去也容易,在意又有什么用。

《道德经》中说:“五色令人目盲;五音令人耳聋,五味令人口爽;驰骋田猎,令人心发狂;难得之货,令人行妨。”

一个人想要的越多,算计的越多,身心越不得安宁,只能终日焦虑。

人们为了外在的东西,终日奔波,患得患失,最终失去内心的安宁,成为欲望的囚徒,实在是舍本逐末。

陪伴妻子孩子,孝顺父母,亲近自然,这些不需要太多物质的平常生活,才是人生幸福的真谛。

不要把得失看得太重,顺其自然,保持内心的安宁就好。

责任编辑:wendy

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